お財布に優しいだけじゃない。
機能性では、そこらの民間ジムにも劣らない。
そんな公共施設ジムが、東京都小金井市にあります。
今回は、小金井市総合体育館 トレーニングルームをご紹介します。
トレーニングジムの概要
広さ・レイアウト
広さは十分。
特徴的なのは、ジム中央に大きな空きスペースがあること。
この中央スペースはスタジオ利用もされるようですが、未使用時はジムの真ん中が大きく空きます。
筋トレ設備はすべて壁際に配置されており、動線はシンプルです。
フリーウェイト
フリーウェイト周りは以下の構成。
- パワーラック
- ベンチプレス（※）
- ダンベル（Max 20kg）
※ローカルルールあり：
ベンチプレスで65kg以上を扱う場合は、パワーラックを使用する決まりがあります。
マシン
マシン系は一通りそろっています。
- レッグエクステンション
- レッグカール
- レッグプレス
- ヒップアブダクション／アダクション
- ラットプルダウン
- ローイングマシン
- チェストプレス
- フロント／リバースフライ
- アブマシン
- トーソー
スミスマシン・ケーブルプーリーはありません。
その他設備
- ハイパーエクステンション
- 腹筋台
まとめ
いかがでしょうか？
派手さはありませんが、
普通に、十分、筋トレできます。
近所に住んでいたら、間違いなく常用ジムにすると思います。
余談
久しぶりに来ましたが、小金井公園がとても気持ちいいですね。
トレーニング後の散歩にもおすすめです。
データ
料金
2時間 400円
場所
〒184-0001 東京都小金井市関野町1丁目13−13
その他
- ウォーターサーバー
- 更衣室
- シャワールーム（無料）
